Camilla Aastrop Andersen bedre kjent som Treningsfrue på Instagram er en erfaren og motiverende trener som vil gi deg det lille ekstra for å yte på din ferie på Playitas. Camilla elsker styrke -og kondisjonstrening og det vil du merke når hun instruerer. Her vil det bli masse motivasjon og treningsglede. Du kommer kanskje til og med også lære noe nytt i løpet av uka?
Timebeskrivelser
HIIT står for «High Intenisty Interval Training» der det blir høy intensitet lagt opp i intervaller.
Sirkeltrening der du får trent hele kroppen. Vi bruker mye egen kroppsvekt men kan også bruke litt vekter om du ønsker det
WOD (Workout of the day) her blir det en kombinasjon av styrke og kondisjonstrening
CrossFit inspirert time der vi bruker en del utstyr og du får god instruksjon på timen
Mobilitetstime der vi trener bevegligehet som er veldig bra for alle
Intervaller eller rolig løpetur
Core & Strength real mage og styrkeøkt for vår kjernemuskulatur
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 timer hver dag, med unntak av ankomst og avreisedag. Programmet presenteres på plass på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta på de ulike timene, uansett tidligere nivå. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens timer kan du også delta på hotellets ordinære tilbud av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for deg som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uka.
For å bestille så klikker du på bestillingslinken til høyre og går til dato for treningsuka, så er det bare å bestille reisen som vanlig. Ingen påmelding trengs for å delta på timen.
Vi tar forbehold om endringer eller avlysning av treningstimer som følge av at treningsinstruktør blir syk eller forhindret av andre forhold, eller at det inntreffer spesielle hendelser som gjør at treningstimer ikke kan gjennomføres.
