Timo & Anita Kujanen
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening de tilbyr og hvilke hotell de er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 7.-14. sep, 2026, Porto Myrina – powered by Playitas
Om instruktøren
Timo og Anita Kujanen er en energisk og erfaren treningsduo som skaper treningsøkter med både høy kompetanse og en positiv, oppmuntrende atmosfære.
Timo har over 25 års erfaring i treningsbransjen og Anita over 10 år. Sammen leder de et bredt spekter av timer på Mentor Gym i Åbo – inkludert funksjonell trening, styrketrening og spinning. Timo er også grunnlegger og medeier av Mentor Gym.
Som trenere er Timo og Anita inspirerende, tilstedeværende og engasjerende. Sammen med sin kunnskap skaper de et motiverende og inkluderende miljø hvor du kan trene ut fra dine egne forutsetninger og samtidig utvikle deg, ha det gøy og føle et fellesskap.
Følg Timo og Anita på Instagram: @tavalmennus @anitakujanen @timokujanen
Functional Circuit En dynamisk sirkeltreningsøkt der du utvikler kroppskontroll, kondisjon og styrke. Treningen kombinerer funksjonelle øvelser i ulike bevegelsesplan med kondisjonsapparater. En variert og utfordrende time som aktiverer hele kroppen.
Total Body En styrketrening basert på par av øvelser som trener hele kroppen. Her bygger du grunnleggende styrke og utholdenhet. Denne timen er på ekstremt nivå og passer for de med tidligere erfaring med totalkropp og mer krevende trening.
Total Body/Upper Body En time med fokus på overkroppen, hvor du styrker skuldre, rygg og armer. Enkle og effektive treningsøvelser gjør trening både tilgjengelig og resultatorientert.
Total Body/Lower Body En treningsøkt for underkroppen med fokus på bein og rumpe. Gjennom smarte treningsøvelser bygger du styrke og stabilitet på en trygg, men effektiv måte, perfekt for å forme og styrke underkroppen.
Crosscardio Circuit En svett og energisk sirkeltreningsøkt hvor du trener alle deler av kondisjonen din ved hjelp av ulike kondisjonsapparater. Treningen suppleres med styrkeøvelser for en komplett og intens fullkroppstrening.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
