Silje Skjemstad Cruz
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 28. aug - 4. sep, 2026, Almyra Hotel & Village
Om instruktøren
Silje har mange års erfaring med trening og har instruert i de fleste konsepter. Nå har hun en ekstra lidenskap for funksjonell trening og kondisjonstrening. Smittende energi og treningsglede er hennes kjennetegn, kombinert med trygg og god trening.
LøpSterk er en kombinasjon av sirkeltrening og smidighetstrening – med løpeteknikkøvelser og styrkeøvelser spesielt rettet mot deg som elsker å løpe. Styrkedelen bruker hovedsakelig gummistrikk og kroppsvekt. Kan tilpasses alle. EnergiPower er en kombinasjon av enkel, men tøff kondisjonstrening til musikk og styrkeøvelser – både med og uten utstyr. En time der du trener hele kroppen. Enkle trinn. Kan tilpasses alle. EnergiPuls/Core er en tøff halvtime med enkle steg der pulsen øker og svetten renner – til drivende musikk – etterfulgt av 25 minutter med Core med fokus på kjernemuskulaturen. EnergiPuls/Stretch er en tøff halvtime med enkle steg der pulsen øker og svetten renner – til drivende musikk – etterfulgt av 25 minutter med stretch/mobilitetstrening. Funksjonell Fitness er en time med tøffe, eksplosive og funksjonelle treningsøvelser som blander vektløfting og pulstrening. Passer for alle. Løpeintervaller/-øvelser er først og fremst en time for de som liker å løpe, men tempoet er helt opp til deg selv.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
