Sarah Mountain
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 15.-22. aug, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
Jeg heter Sarah Mountain, jeg kommer fra Esbjerg i Danmark, jeg er mor til to fantastiske jenter og jeg er i midten av trettiårene. CrossFit har vært en del av livet mitt i 15 år, og de siste 11 årene har jeg jobbet som instruktør, box manager og medeier av CrossFit-fasiliteter, både i Danmark og på New Zealand.
Jeg brenner for å inspirere folk til å utfordre seg selv og oppleve gleden ved trening. For meg handler det ikke bare om å bli sterkere, men også om fellesskap, energi og følelsen av å lykkes, uansett nivå. Til daglig er jeg leder hos RECOVERY BULLS i Esbjerg, hvor jeg jobber med mennesker som viser styrke og et ønske om forandring hver dag. Det gir meg god motivasjon og minner meg på hvor mye trening og fellesskap egentlig betyr. Jeg har konkurrert både nasjonalt og internasjonalt og elsker utfordringene og den positive atmosfæren rundt treningen. På treningsreisen kan du forvente motiverende og varierte treningsøkter, mye latter, svette og et sterkt fellesskap. Jeg gleder meg til å møte deg og skape en uke fylt med energi, utvikling og fantastiske opplevelser både under og utenfor treningen.
WOD (Workout of the Day) Varierer fra dag til dag og kombinerer styrke, kondisjon og funksjonelle bevegelser. Utfordrende, morsomt og mulig å tilpasse, enten du er nybegynner eller erfaren idrettsutøver.
Gymnastikk Utvikle kroppskontroll, styrke og mobilitet gjennom gymnastiske øvelser som pull-ups, håndstående og kjernemuskulaturtrening. Perfekt for de som ønsker å forbedre teknikken sin og bli sterkere i egen kropp.
Vektløfting Lær eller finpusse teknikken i olympiske løft samtidig som du styrke, kraft og eksplosivitet. Vi jobber også med komplementære øvelser som hjelper deg å utvikle deg og nå neste nivå.
Kondisjon & Utholdenhet Styrker hjertet og lungene samtidig som du utholdenheten. Her bygger du opp kapasiteten som gjør at du kan prestere bedre og ha mer energi, både på trening og i hverdagen.
Kettlebells & manualer Funksjonell styrketrening med kettlebells og manualer som utfordrer hele kroppen. Du trener styrke, stabilitet, balanse og koordinasjon gjennom effektive og varierte øvelser som passer alle nivåer.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
