Magdalena Perers
Gjesteinstruktør
Delta på en økt med gjesteinstruktør under oppholdet ditt på et av våre sportshotell. Les mer om treneren nedenfor, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun er vertskap for. For å delta med våre gjesteinstruktører kreves ingen registrering. All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet i den aktuelle uken av treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på respektive hotell, og bestill lengst ned på siden.
Dato og hotell
- 26. mar - 9. apr, 2026, Monte Feliz – powered by Playitas
Om instruktøren
I Magdalenas timer vil du nyte godt av Magdalenas bakgrunn som embodiment-lærer, energiarbeider og danser, utdannet i et bredt spekter av stiler, inkludert salsa, lindy hop, tango og folkedans.
Hun har en stor interesse for møtet mellom kropp og sjel – ånd og emosjonell intelligens. I hennes meditasjons- og embodimentimer inviteres du til å utforske hvordan du kan lytte til de mer subtile lagene av energi og få oppnå både mykhet og styrke.
Core, Flexibility & Balance - En balansert time med fokus på kjernemuskulatur, funksjonell mobilitet, fleksibilitet og balanse. Perfekt å kombinere med tyngre trening. Myk, dempet og sentrert – uten hopp.
Dance Fusion – En enkel time fylt av glede der vi utforsker forskjellige dansestiler som latin, lindy hop, folkedans og disco. En leken måte å bevege seg, knytte kontakt og ha det gøy på.
Morgen meditasjon – Guidet meditasjon kombinert med myke, oppvåknende bevegelser for å starte dagen. Vi aktiverer forsiktig livsenergi og stiller inn på kropp og pust, og skaper klarhet og tilstedeværelse for dagen.
Evening meditation – En beroligende guidet meditasjon med myke bevegelser for å avslutte dagen. Vi frigjør spenninger, kobler av og forbereder kropp og sinn på hvile ved å fokusere på mykhet og en nærende pust.
Legemliggjort bevegelse - En utforskende time hvor vi fordyper kontakten med kroppen og dens naturlige impulser. Vi øver på å være sentrerte, dempet, og bevege oss fra vår indre flyt og vårt fulle potensial. Gjennom fri, ikke-koreografert bevegelse og dans utforsker vi forholdet til oss selv og verden rundt oss.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak for ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på respektive hotell.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike klassene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle klassene holdes på engelsk. I tillegg til gjesteinstruktørens økter kan du også delta i hotellets vanlige utvalg av sport og aktiviteter.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for de som bor på hotellet den respektive uken. Se datoene der gjesteinstruktøren er på hvert sportshotell nedenfor og bestill ferie på samme hotell og dato. Når du er på hotellet, kan du delta på gjesteinstruktørens økter uten ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort – hvor noen av øktene koster litt ekstra og bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
Dato og hotell
Se hvilke hotell og datoer instruktøren befinner seg på våre sporthotell.
