SportFusion Week
Jenni Puhakka
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på ett av våre sportshotell. Les mer om instruktøren, hva slags trening som tilbys på hvilke hotell nedenfor. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell
29. mars – 5. april 2025, Monte Feliz
Om instruktøren
Jenni Puhakka har jobbet i finansbransjen i snart 10 år. Det hun elsker mest med arbeidet som personlig trener og gruppetreningsinstruktør er å jobbe sammen og at alle, uansett bakgrunn, kan delta i timene og presse seg selv utover sine grenser.
Jennis spesialkompetanse fokuserer på funksjonell trening. I tillegg til den litt tøffere treningen instruerer hun gjerne timer knyttet til løping, samt roligere tider som er perfekte å løpe mellom de litt hardere øktene.
Spinning utføres på stasjonære sykler hvor vi sykler i takt med musikken og instruktørens anvisninger. Timen varierer mellom intense perioder med høy motstand og intervaller hvor vi sykler med høyere frekvens med lavere motstand, og roligere partier med lavere tempo og motstand for restitusjon.
Løping hvor vi jobber med kondisjon og forbedrer løpeskritt i vakre omgivelser
Funksjonell trening der vi jobber med funksjonelle øvelser, dels med egen kroppsvekt og dels med motstand og vekter.
Styrketrening der vi jobber med å forbedre vår generelle styrke.
Mobilitet er en roligere time hvor vi jobber med mobilitet, en perfekt restitusjonsøkt mellom mer høyintensive timer.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
