Treningsuke
Kristina Slåtsve
Bli med på gjesteinstruktørens time under oppholdet på ett av våre sportshotell. Les mer om instruktøren, hva slags trening hun tilbyr og hvilke hotell hun instruerer på under. Påmelding kreves ikke for å delta på trening med våre gjesteinstruktører. All trening med gjesteinstruktørene er inkludert. Bare bestill reisen med oss til hotellet den aktuelle uken og bli med på treningen. Se hvilke datoer gjesteinstruktøren er på plass på det respektive hotellet og bestill under.
Dato & hotell:
14.–21. mars 2025, Playitas Resort
Om Kristina Slåtsve
Kristina har jobbet som instruktør i de fleste treningsformer siden aerobic startet, og hun elsker det! Hun er utdannet lege og jobber på medisinsk avdeling ved Nordlandssykehuset i Bodø, men brenner for fysisk aktivitet, forebyggende medisin og å finne mitt sanne jeg når jeg instruerer til høy musikk og bass i treningssalen. Jeg blir inspirert av å se hva andre kan oppnå og klare, hvor langt en enkelt kan nå med en god trener og god veiledning. Variert trening, mestringsfølelse og det å kunne se muligheter danner grunnlaget for en sterk og glad kropp.
BodyPump er perfekt for både kvinner og menn som ønsker å trene hele kroppen med vekter. Pass er en enkel og morsom måte å komme i gang med styrketrening.
Sirkeltrening består av enkel styrketrening med kroppsvekt og noe utstyr.
Boksing er inspirert av boksing og kampsport og du lærer både slag- og sparketeknikker. Denne timen lærer du riktig teknikk for å trene boksing. Instruktørene går gjennom spark og slag og forklarer hvorfor bevegelsene ser ut som de gjør. Dette er en time som også inkluderer kondisjonstrening slik at du også forbedrer din generelle kondisjon.
TRX Trener hele kroppen ved hjelp av TRX-bånd! I denne treningen bruker du din egen kroppsvekt for å skape motstand. En funksjonell time for både nybegynnere og erfarne treningsfolk. Aerobic er en inspirerende og morsom time som inkluderer trinn og koreografi, så vi anbefaler at du har litt tidligere erfaring fra lignende timer.
Body Balance er en skånsom blanding av yoga, tai chi og pilates som holder deg sentrert og rolig. Fokus er på pust, samtidig som du trener styrke, balanse og spenst til rolig musikk. For å delta i timen må du ta med egen yogamatte. Kan lånes på hotellet.
Hvem kan delta?
Alle kan delta i de ulike timene, uavhengig av tidligere erfaring. Alle timene holdes på engelsk. I tillegg til timen med gjesteinstruktøren, kan du også delta i hotellets faste sports- og aktivitetstilbud.
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 treningstimer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedager. Programmet presenteres på stedet på det respektive hotellet.
Hvordan bestiller jeg – og hvor mye koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er inkludert for de som bor på det aktuelle hotellet den aktuelle uken av bortekampen. Se datoene hvor gjesteinstruktøren er på det respektive sportshotellet nedenfor og bestill på samme hotell og dato. Vel fremme på hotellet kan du delta i timen med gjesteinstruktøren uten noen ekstra kostnad, med unntak av Playitas Resort hvor noen av timene koster ekstra. Dette bestilles/betales i sportsbookingen på stedet.
