SHAPE UP treningsreise til sportshotell på den vakre, greske øya Limnos! Bli med Hanna Sundquist på en fantastisk treningsreise spekket med unike treningsopplevelser i idylliske omgivelser, nydelig mat, bra folk og topp stemning. Målet med denne reisen er at du skal sitte igjen med masse ny inspirasjon, motivasjon og ikke minst et overskudd av energi du tar med deg hjem til hverdagen igjen. Dette er den perfekte forlengelsen av sommeren.
Om uka
Her kommer du til å få en variert treningstimeplan med blant annet bootcamp, tabata, crossfit-inspirerte økter, løping, styrketrening og ikke minst yoga. Yogainstruktør vil bli annonsert snart! Det blir utflukter i skjønne naturomgivelser på Limnos, svette økter i WOD-boxen utendørs og morgenyoga på stranda. Det er også muligheter for å spille padel, dra på sykkeltur eller å legge ut på SUP-tur. Her er det bare å velge å vrake i alle aktiviteter du måtte ønske. Du er med på de øktene du selv ønsker. Kom enten alene eller sammen med en venn. Her vil du garantert møte noen likesinnede. Hanna gleder seg til å samle en skikkelig god gjeng på tur!
Program
Vi legger opp programmet på siden som pdf. Eventuelt også timebeskrivelser
Vi reserverer oss for eventuelle endringer i programmets innhold og tider.
Fullstendig program blir tilsendt 2 uker innen avreise.
Hvem kan delta?
Denne reisen passer for alle, uavhengig av nivå, kjønn og alder. Opplegget kan tilpasses ut ifra nivå slik at du vil oppleve mestring og fremgang, uansett hvilket utgangspunkt du har. Denne turen er perfekt for deg som ønsker en kickstart på treningshøsten og ny inspirasjon og kunnskap du kan ta med deg i egen treningshverdag.
