Stine er en engasjert og motiverende trener. Hun er supergod på å lage morsomme og enkle økter som alle kan være med på. Hun elsker musikk, så her vil øktene være fyllt med fengende rytmer og motiverende rop fra Stine.
Timebeskrivelse
Sirkeltrening gjør det mulig å tilpasse øvelsene individuelt slik at det passer for alle. Øvelsene utfordrer balanse, styrke og utholdenhet. Her vil Stine følge deg tett opp slik at alle øvelsene blir gjort riktig. Du bestemmer selv hvor tøff og utfordrende denne timen skal være.
Abs and ass er en utfordrende og morsom time med skikkelig mage- og rumpefokus.
Bootcamp er en tøff time for deg som trenger å bli pushet for å trene og bevege deg. Nei, dette er ikke skummelt! Selv om BootCamp gir deg assosiasjoner til militæret så er det bare lek og moro. Timen tilrettelegger for allsidig trening med fokus på både utholdenhet og styrke
CrossTraining er en crossfit-inspirert time hvor vi kommer til å bruke vekter og annet utsty
Tabata er intervallpreget time der du jobber 20 sek og pause i 10 sek. En effektiv og morsom treningstime
Intervaller er løping i spesifikke pulssoner. Her vil du lære at det å løpe intervaller ikke trenger å være bare løping med melkesyre.
