Yoga med Shifi ved Egeerhavet

Tre inn i yogaens forunderlige univers og opplev gleden og nærværet med kyndig veiledning av Shifi Simhoni på Apollo Mondo Boutique-hotellet, Porto Plomari på Lesvos.   

En uke med yoga og fellesskap

Med utsikt over havet, og til lyden av bølgenes brus, ønsker Shifi deg velkommen til en uke fylt med nærvær, ro og innsikt. Start feriedagene i balanse og få ro i kropp og sjel ved hjelp av en kombinasjon av Yin og Hatha-yoga eller De 5 Tibetanere, som er 5 enkle øvelser, der frigjør energistrømmene i kroppen. De siste yogatimene er en mer rendyrket form for Yin og Hatha. Felles for alle timene er, at de tilpasses etter den enkelte eller øktens energi. 

Hvem kan delta?

Reisen er for alle som liker yoga eller godt kunne tenke seg å bli kjent med yoga.
Alle kan delta uansett nivå. 

Ukeprogram

Her ser du ukas program. Programmet er foreløpig og tidene kan justeres avhengig av vær og fasiliteter.

Ukeprogram

Hvordan bestiller jeg og hva koster det?

Yogaen er gratis for deg som bor på hotellet. Klikk på det blå bestillingslinken til høyre og gå til den aktuelle datoen for denne yoga uka. Så er det bare å bestille reisen! Ingen påmelding kreves for å være med på yoga-uka.

Shifi Simhoni

Shifi har dyrket yoga i 16 år og i de siste 4 år har Shifi undervist i hatha-, yin- og vinyasa yoga. I undervisningen legger Shifi særlig vekt på 3 prinsipper fra de 5 Yamas.

• Achimsa - at elevene ikke må komme til skade.
• Staya - alle har deres unike opplevelse av yogaen og alt er akeptabelt.
• Astetya - at den enkelte får noe ut av sin yoga undervisning.

Porto Plomari

Porto Plomari er et nybygd hotell, som ligger pent til like ved havet. Hotellet er ett av våre Apollo Mondo Boutique-hoteller. Med respekt for stedets historie har vi skapt et unikt boutique hotell i industriell design og med sans for detaljene. Sentralt plassert finner man hotellets infinity-pool, hvor man kan nyte den vakre utsikten over Egeerhavet. Hotellet har også en plattform for utendørs trening, og der kan man også utføre yoga i de rolige omgivelsene med havutsikt. Dessuten kan man trene i det nye fitness-senteret eller spille padel.