Treningsfest med Line Nygaard Christensen
Vil du kjenne at energien strømmer og stemningen er på topp – kom og tren med Line på ett av våre sportshotell. Det koster ikke noe å være med, så bare bestill ønsket hotell den uka Line er gjesteinstruktør.
Når du trener med Line er du garantert utfordringer, svette, høy musikk som pumper ut av høyttalerne og en herlig følelse i kroppen etter treningen. Foruten sykling tilbyr Line funksjonell trening med crossfit-element i form av WOD og AMRAP. Fokus ligger på enkle men effektive øvelser der alle kan være med. En og annen tabata kan også smyge seg inn… Du bruker din egen kroppsvekt og ulike treningsredskap.
Timebeskrivelser
Indoor biking: Lines sykkeltimer er en blanding av bakkesykling og kortere økter, vanligvis delt inn i 3-5 blokker, så det er tid til å hente seg inn mellom øktene. Engasjert instruktør og fokus på godt humør.
WOD: Dagens trening! Her er det forskjellige crossfit-element i god kombinasjon – en garantert gjennomkjøring for hele kroppen. Det vil være alternativ tilpasset deltagerne. Den egne kroppsvekten, vannbelter, vekter m.m. vil bli benyttet.
AMRAP: Med inspirasjon hentet fra crossfitverden, skal du gjøre så mange repetisjoner som mulig i løpet av en viss tid. AMRAP betyr noe slikt som "så mange omganger som mulig".
Program
Gjesteinstruktøren holder 2-3 timer hver dag, med unntak av ankomst- og avreisedagen. Programmet presenteres på plass på respektive hotell
Hvem kan delta?
Alle kan være med på de forskjellige timene, uansett nivå. Instruktøren sørger for at det er plass til alle og at alle får en deilig og opplevelsesrik ferie. Dog må du ha fylt 15 år.
Hvordan bestiller jeg og hva koster det?
All trening med våre gjesteinstruktører er gratis for deg som bor på det aktuelle hotellet den uka det er gjestespill. For å bestille så klikker du på bestillingslinken til høyre og går til datoen for treningsuka, så er det bare å bestille reisen din som vanlig. Forhåndsbestilling er ikke nødvendig for å kunne delta på timene.
