Tren eller test swimrun med en proff

På denne turen kommer vi  til å trene på swimrun men også open water svømming og løping hver for seg. Både nybegynnere og mer vante swimrunners er velkomne til å delta, de som har mer erfaring vil bli utfordret på sitt nivå. 

Slik blir uka

Dagene kommer til å bestå av ulike typer av økter for å gjøre deg til en bedre swimrunner, vi kommer til å tilby swimruntrening men også økter med fokus på openwater svømming, terrengløping og styrke. Hver økt kommer til å vare i cirka 60 minutter. Det veksles mellom løping og svømming flere ganger i løpet av økta, noen dager blir det mer fokus på løping og andre mer på svømmingen. Vi kommer til å starte uke med å gå gjennom taktikk, teknikk og hva som gjør sporten til det den er.

Vi prøver å tilpasse timene slik at alle nivåer i gruppa får en utfordring og føler at de gjør fremskritt i løpet av uka.

Målet med reisen er at vi skal lære oss mer om sporten swimrun og utvikle oss i idretten. Vi løper i terreng og svømmer i åpent vann med skoene på. Vi skal også øve på å svømme med en partner.

Hva kan du forvente deg?

Vi håper at du kommer å lære deg noen knep som gjør at du blir en bedre swimrunner. Du vil få teknikktips og utfordres ved trening sammen med andre. Vær beredt på cirka 3-8 kilometer løping per dag og svømming minst 20 minutter per dag. Som deltager bør du også forvente deg bløte sko og mye latter og morsomme øyeblikk!