Treningsuke på, Playitas

Løpetrening på Playitas 20.-27. mars 2022

Du er herved invitert til en morsom og spennende treningsleir der kunnskap, motivasjon og løpeglede står i sentrum. Øyvind Kvernen elsker å løpe! Dette er en ren LØPELEIR for løpere laget av en som elsker å løpe.

Hverdagstreneren

Vi inviterer deg som er glad i å løpe til en uke med løpeglede og inspirasjon.

Dette blir en treningsuke hvor du får trent løpeteknikk, intervalltrening, styrke og kondisjonen din. Vi legger opp til 2 organiserte økter om formiddagen og en rolig økt på ettermiddagen. Vi starter dagen med en rolig joggetur på 3 kilometer rundt Playitas og på strandpromenaden før frokost

Turen passer for deg:

  • som er veldig glad i løping, nærmest uansett nivå.
  • som liker å konkurrere, men er mest opptatt av å slå deg selv.
  • som blir motivert av kunnskap og liker å ta en prat om løping og trening.
  • som liker å treffe folk som også liker å trene og holde seg i form.


Her vil du få teknikk kurs i praktiske øvelser, men også det teoretiske som ligger bak. Vi kommer til å ha fokus på riktig restitusjon og et godt kosthold på turen. På Playitas vil du treffe utenlandske turister som trener ulike idretter. Her vil du kunne prøve ulike treningsformer som tennis, sykling, svømming og klatring. Hvis dere reiser som par og den andre ikke er så glad i løping. Vil det være mange muligheter til å drive med andre aktiviteter mens vi andre løper.
 

Hver uke på arrangeres det to konkurranser på Playitas som du kan delta på om du ønsker.

  • Et løp på 5/10 km.
  • The Lighthouse Run på cirka 12 kilometer

Gi deg selv en skikkelig motivasjons boost og meld deg på i dag!

 

Pris fra: 14 948,- 

Avreise fra Oslo 20. mars 2022

Dette er inkludert

  • Direktefly t/r Oslo-Fuerteventura.
  • Bagasje 20 kg + 5 kg håndbagasje
  • Transport mellom flyplass og hotell
  • 7 netter på Playitas Hotell ****
  • Halvpensjon (frokost og middag) 7 dager.
  • Trening og veiledning.
  • Tilgang til hotellets øvrige inkluderte sportsfasiliteter.
  • Skandinaviske reiseledere på stedet.
  • Prisen gjelder per person når 2 deler dobbeltrom.

Mot tillegg:

  • Helpensjon (lunsj i tillegg) + 998,- per person
  • Rom alene 2 498,-
  • Mat på flyreisen 220,-
  • Rom med havutsikt +1000,- per rom.
  • Evrntuelle forsikringer

 

Påmelding

Hvem er det som blir med på en slik treningstur?

Vi har hatt to slike turer til Playitas og det vår erfaring er at alle vil finne sitt nivå å trene på her. Vi tilpasser treningen utfra ditt nivå.  Vi har hatt med personer fra 20 til  60 år og på helt ulike nivå.

Dere vil få tilsendt et program over uken når det nærmer seg avreise. For noen av dere er denne turen lagt opp for forberedelse til Berlin Halvmaraton 3. april 2022. For dere som har konkrete mål for å toppe formen til andre løp, kan vi hjelpe til med program og oppfølging for å nå målene.

Forberedelser til treningsuken

Hvis du trenger råd og tips i forhold til treningen før treningscampen. Kan du ta kontakt med Hverdagstreneren – Øyvind Kvernen på mail: [email protected]

Vær tidlig ute med å bestemme deg. Da vi vet at flere løpegrupper har ønsket å melde seg på denne turen.


Dette er Øyvind Kvernen

Øyvind Kvernen eier og driver Hverdagstrening.no og Folkeløpet.no. Det er han som er hovedreiseleder og står for treningopplegget som skal gjennomføres i løpet av uken på Playitas. Øyvind har sin bakgrunn fra friidrett med 400 meter og 800 meter løping i ungdommen og senere triatlon og 5 kilometer - 21 kilometer løpekonkurranser. I dag jobber han med å holde kurs i løpeteknikk og treninger rundt om kring i Norge. Har du spørsmål til turen så er det bare å ta kontakt med ham på e-post: [email protected].

Les mer om Hverdagstreneren her

Playitas Resort

Velkommen til Playitas Resort – ett av Europas største sportshotell for så vel hverdagsmosjonister som eliteutøvere. Her er det over en million kvadratmeter fylt med treningsmuligheter og passer like godt aktive familier som par eller de som reiser alene, gammel eller ung. Hva sier du til Kanariøyenes største treningsstudio, tennisbaner, sykkelsenter med de siste modellene, olympisk 50-meters basseng, en 18-hulls golfbane og massevis av gruppetimer med instruktør.

Les mer om Playitas Resort