Fit & Bike med Tina Hyldahl

Uka fra den 16. til 23. august består av massevis av trening for både kropp og sjel. Vår danske gjesteinstruktør Tina ønsker velkommen til trening i vakre omgivelser på vårt nye Apollo Sports-hotell, Sivota Retreat - Powered by Playitas. Og det er gratis at være med!

Om treningsuka med Tina

Denne treningsuka inneholder styrke, kondisjon samt morsomme og effektive bevegelser på land og i vann. Treningen er for alle som har lyst til at bevege seg. Tina har lagt vekt på, å skape et program som passer for alle. Du bestemmer selv, hvor mye du ønsker at delta, men gir du alt du har, så lover Tina en uke med resultater, hvor du vil føle deg sterk og motivert. I løpet av uka vil du kunne delta på forskjellige typer gruppetrening, som bike, funksjonell trening, vannaerobics og Tina har også satt sammen et program, hvor hun bruker omgivelsene omkring hotellet, Sivota Retreat - Powered by Playitas, og tar deg med på stavgang (Nordic Walking).


Hvem kan delta?

Alle kan delta på de ulike timene, uansett nivå og du bestemmer selv tempoet underveis. Fra 15 år.

Ukeprogram

Her ser du ukas program. Programmet er foreløpig, og tidene kan justeres avhengig av vær og fasiliteter.

Ukeprogram   

Hvordan bestiller jeg og hva koster det?

Treningen er gratis for deg som bor på hotellet. Klikk på det blå bestillingslinken og gå til den aktuelle datoen for treningsuka. Så er det bare å bestill reisen Ingen påmelding kreves for å delta på treningsuka.

Informasjon om uka

Tren med gjesteinstruktør Tina Hyldahl. Delta gratis. Bestill bare reisen med oss til hotellet den aktuelle uka og delta.

Dato: 16.-23. august 2021

Avreise fra: Oslo

Hotell: Sivota Retreat - Powered by Playitas

Dette er inkludert:

  • Gruppetreningen med Tina er gratis
  • Profesjonell instruktør
  • Hotell- og treningsanlegg i toppklasse
  • For alle nivåer - alle kan delta (fra 15 år)

Trening, sol og samvær

Har du spørsmål? Send oss en e-post.

Bestill hotellet

Se alle våre treningsuker og gruppetreninger

 

Beskrivelse av treningstimene

Indoor biking: Gruppetrening på stasjonære sykler (mosjonssykkel) vanligvis cirka 45 minutter til 1 times varighet. Her skal du være vant til at bruke beina til mosjon.

Funksjonell trening: Her gjøres forskjellige kroppsøvelser kombinert med kondisjonstrening.

Vannaerobics: Treningsøvelser i vann/basseng.

Nordic Walking: Stavgang som passer alle (ikke barn) som er i form til en god gåtur i et friskt tempo.

Om instruktøren og hotellet


Tina Hyldahl

"Mitt navn er Tina, jeg er 45 år gammel. Jeg har undervist på et fitness-senter i 14 år og er utdannet i indoor Biking, -pump, - step,- attack med mer.
Jeg er utdannet pedagog og har de siste 15 år arbeidet på et døgnsenter for mennesker med fysiske og psykiske utfordringer.
Jeg er også mor til to, en pike på 17 og en gutt på 15.
Som person er jeg meget romslig og glad til sinns.
Gleder meg til å trene med dere – Vi ses i uke 33"  

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas

Sivota Retreat - powered by Playitas er et nyrenovert og unikt hotell som ligger i et vakkert naturområde i Sivota på det greske fastlandet. Hotellet byr på et bredt spekter av treningsfasiliteter med blant annet et nybygd treningsstudio med frivekter, maskiner og cardiomaskiner, tennis- og padelbaner, samt et sykkelsenter. Våre powered by Playitas-hoteller garanterer et høyt nivå på alt fra service til sportsinfrastruktur, trening og helseriktig kost for så vel aktive feriegjester som profesjonelle og eliteutøvere, og dette hotellet får du også Sports Inclusive.

Les mer om dette enestående hotellet og alle fasilitetene her»​