Flow yoga: Theresas yogastil er inspirert av den gleden hun har av å utvikle og presse seg selv, kombinert med meditasjon og velvære. På flow yoga-timen vil du bli utfordret på balanse og styrke. Vi vil gjennom god utstrekning, gli fra én stilling til en annen i et rolig tempo. Alle kan være med uansett nivå.
WOD: Workout of the day er inspirert av Crossfit med utgangspunkt i funksjonelle øvelser og kreative strukturer. Det vil være en ny "workout of the day" hver dag, hvor vi blant annet benytter egen kroppsvekt og frivekter. Alle kan være med uansett nivå.
Dancemix: Stilen er en blanding av latin, pop og hip hop. Dette er timen for deg, som liker å bevege deg til god musikk og bli svett i pannen, UTEN at du merker det. Alle kan være med uansett nivå. Theresa har danset siden hun var 15 år, og har undervist på danseskoler, i fitnessentre og undervist forskjellige teatres talenttimer.
.jpg){kind=link}