Våre treningsreiser er blitt så populære og tidlig sommer 2025 tar vi turen til Rhodos og Apollo Sports-hotellet Levante – powered by Playitas. Et herlig treningsshotell med et stort sportstilbud i tillegg vannsportmuligheter, om du vil prøve det. Målet vårt er at du skal få en uke der du virkelig får koblet av, få ny input til trening og virkelig får motivasjon til å fortsette treningen utover sommeren.
Det blir en uke med alt fra styrke, HIIT, Crossfit, løping og yoga. Så gjett om denne turen skal bli variert og noe for enhver smak! Fordi vi ser viktigheten av både trening og hvile, vil vi tilby minimum to treningsøkter hver dag med ulik intensitet og mulighet for å velge etter dagsform og ønske. Avslapning og uttøying vil være egne seanser! I tillegg til mulighet for å ta det piano mellom det oppsatte programmet, naturligvis.
Slik kan en dag se ut:
07.30-8.30: Morgentur løp/jogg + dynamisk oppvarming
12:00-13:00: WOD (workout of the day)
16:00-17:00: Yin yoga/stretch
Vi vil sende ut timeplan til alle deltakere 2-3 uker før avreise.