Extraordinary 2023!
Treningsreise med Anne Marte & Catrine 

Da turen vår i september 2022 var så populær at reisen vi skal ha september 2023 allerede er utsolgt (!!) setter vi opp enda en treningsreise. Det er førstemann til mølla og det er begrenset antall plasser. Vi gleder oss til å gjøre det vi er best på, spre treningsglede, humør energi og gode treningsøkter med deg! 

Turen går til der vi er kjent, flotte hotell Levante på Rhodos. Hotellet er et fantastisk aktivitetshotell med de beste fasiliteter for ulike treningsøkter, avslapping og hygge. Det blir en tur med en god miks av sol, aktivitet, trening i ulike former for ulike nivåer, avkobling, sosialt og mye god mat og drikke.

Vi har et mål om at du som reiser med oss skal komme hjem full av inspirasjon, motivasjon og ladede batterier. I en hektisk hverdag trenger vi å koble av og sette av tid til oss selv. Som aktive småbarnsmødre er Anne Marte og Catrine genuint opptatt av dette. Turen i september 2022 beviste at det ga mersmak og over halvparten av deltakerne er med på ny tur og meldte seg på et helt år i forveien. 

Helheten er viktig for oss. Derfor har vi maks to treningsøkter vi arrangerer per dag med en miks av både kondisjon og styrke. Vi bruker hotellets mange treningsfasiliteter og gir deg et innblikk i ulike treningsformer og treningsøkter.

Vi anbefaler å investere i all inclusive da det lønner seg både økonomisk og praktisk. Men dette er opp til hver enkelt. På turen i september oppgraderte så og si alle til all inclusive. Har du lyst til å få et minne for livet, en energiboost du ikke har opplevd før og en vel fortjent avkobling så meld deg på nå! Du vil ikke angre! Vi gleder oss stort til å se kjente og ukjente. 

En typisk dag kan se slik ut:

• 8.00: Løpetur/intervaller eller gåtur, eventuelt styrkeøkt med miks av kondisjon og styrke.
• 8.45: Tøy og bøy
• Frokostbuffé
• Egentid på strand/ved bassenget
• Lunsj der du styrer selv når og hvor du spiser
• 17.00: Ettermiddagsøkt med styrketrening (sirkeløkt, WOD, EMOM, tabata både med vekt/egen kroppsvekt) 
• Egentid 
• Felles middag om kvelden og sosialt 

Detaljert program kommer senere.

Hvem kan delta?

Du må ikke være i kjempeform for å bli med på denne turen da vi tilpasser treningen til det nivået du er på. Du skal kjenne mestring og glede i treningene. Kjenner du at du ikke har lyst eller ork til treningsøkt så er det ingen tvang Alt er frivillig og det viktigste er at du lytter til kroppen underveis. Se under for eksempel på hvordan en typisk dag vil se ut. 

Reiser du alene er du ikke alene, vi blir godt kjent og du vil garantert få nye venner og bekjentskaper. En uke sammen er sosialt og gøy! Det vil også bli rom for å avkobling helt alene og tid til å gjøre akkurat det du har lyst til på dagen. Litt av alt på en tur som dette!

Instruktørene Anne Marte og Catrine

Hotellet