Treningsreise med Anne Marte & Catrine høsten 2023
FULLBOOKET!
Vi storgleder oss til å arrangere vår andre treningsreise til hotell Levante på vakre Rhodos. Det blir en tur fylt med sol, aktivitet, trening i ulike former for ulike nivåer, avkobling, sosialt og mye god mat og drikke.
På tur med oss er det massevis av energi og vi har et mål om at du som reiser med oss skal komme hjem full av inspirasjon, motivasjon og ladede batterier. I en hektisk hverdag trenger vi å koble av og sette av tid til oss selv. Som aktive småbarnsmødre er Anne Marte og Catrine genuint opptatt av dette.
Vi trener så og si to ganger per dag med en miks av både kondisjon og styrke. Vi bruker hotellets mange treningsfasiliteter og gir deg et innblikk i ulike treningsformer og treningsøkter. Du må ikke være i kjempeform for å bli med på denne turen da vi tilpasser treningen til det nivået du er på. Du skal kjenne mestring og glede i treningene. Se under for eksempel på hvordan en typisk dag vil se ut.
Reiser du alene er du ikke alene, vi blir godt kjent og du vil garantert få nye venner og bekjentskaper. En uke sammen er sosialt og gøy! Det vil også bli rom for å avkobling helt alene og tid til å gjøre akkurat det du har lyst til på dagen. Litt av alt på en tur som dette!
Har du lyst til å få et minne for livet, en energiboost du ikke har opplevd før og en vel fortjent avkobling så meld deg på nå! Vi gleder oss stort til å se kjente og ukjente.
En typisk dag kan se slik ut:
- 8.00: Løpetur eller gåtur
- 8.45: Tøy og bøy
- Frokost
- Egentid på strand/ved bassenget
- Lunsj
- 17.00: Ettermiddagsøkt med styrketrening (sirkeløkt, WOD, EMOM, tabata både med vekt/egen kroppsvekt)
- Egentid
- Felles middag om kvelden og sosialt
