Trening på Cavo Spada

Treningsreise til Kreta 12. oktober

Hverdagstreneren inviterer mosjonister og de med litt mer ambisjoner til en ukes treningsleir på Cavo Spada Deluxe & SPA på Kreta. Vi har lagt opp til en uke med mye trening, men du står helt fritt til å velge hvilke økter du deltar på. Hverdagstreneren legger opp en plan som sendes til deltakerne ca. 1 måned før avreise.

Bestill før 30. juni og få 500,- i rabatt!

Hverdagstreneren

Slik ser en normal dag med oss ut:

  • Kl. 7.30 Felles morgentur
  • Kl. 8.00 Felles frokost
  • Kl. 10.00-11.00 Dagens hovedøkt på løping/sykling/styrketrening
  • Kl. 12.00-13.00 Lunsj
  • Kl. 14.00 Valgfri ettermiddagsøkt
  • Kl. 19.30 Felles middag

Hotellet på reisen – Cavo Spada Deluxe 5*

Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels på Kreta har en utmerket beliggenhet ved stranden og byr på en komfortabel ferie. Her har du All Inclusive og hotellets spa har et bredt utvalg av fasiliteter og behandlinger. Hotellet har gode sportsfasiliteter med treningsstudio både ute og inne, gruppetrening, sykling, tennisbane (utstyr mot avgift) og gode løpemuligheter i området rundt hotellet.

Her er det et stort og innbydende bassengområde med et hovedbasseng og barnebasseng, gratis solsenger, parasoller og badehåndklær (depositum). Poolbar. Gratis solsenger og parasoller på hotellstranden. Hotellet har også et fint og godt utstyrt spa med stor behandlingsmeny, badstue og dampbadstue mot avgift. Gratis oppvarmet innendørsbasseng.. Det er 16 års grense i spaet, innendørsbassenget og i treningsstudioene. Boulebane. 

Tren som en olympier på Cavo Spada

Anlegget er tilpasset olympisk standard siden det var arena for den svenske olympiatroppen før vinter-OL 2018. Som gjest kan du nå nyte godt av dette og benytte Mediterranean Olympic Gym, et nybygd utendørs treningssenter med solbeskyttelse for styrketrening, gruppetrening og annen utendørstrening.

Flere restauranter

Bufférestaurant med greske og internasjonale retter; Taverna Sea Line serverer middelhavsinspirert mat og har også temakvelder (medio mai til september). Á la carte-restauranten Azzurro har italiensk mat på menyen, temarestauranten Avra serverer middag med middelhavsinspirerte smaker. Matlagingskurs, samt vin- og olivenoljesmaking en gang i uken (påmelding i resepsjonen). Bar. Pent antrekk i alle restauranter.

Pris fra: 10 998,- 

Avreise fra Oslo 12. oktober 2019

Dette er inkludert

  • Direktefly t/r Oslo-Kreta
  • Transport mellom flyplass og hotell
  • 7 netter på Cavo Spada Deluxe % Spa
  • Del i dobbeltrom med dusj/wc og balkong/terrasse.
  • Halvpensjon (frokost og middag) 7 dager.
  • Treningsprogram 1 uke med instruktører og fysioterapeut.
  • Tilgang til hotellets øvrige inkluderte sportsfasiliteter.
  • Skandinaviske reiseledere på stedet.
  • Pris gjelder pr. person i dobbeltrom
    når to personer deler rom.

Mot tillegg:

  • Ultra All Inclusive +2000,-
  • Mat på flyreisen 220,-
  • Oppgradert rom
  • Eventuelle forsikringer
     

 

Påmelding treningsuke

Hverdagstreneren – Øyvind Kvernen

Øyvind eier og driver Hverdagstrening.no og Folkeløpet.no. Han er hovedreiseleder og står for treningopplegget som skal gjennomføres i løpet av uken på Playitas. Øyvind har sin bakgrunn fra friidrett med 400 meter og 800 meter løping i ungdommen og senere triatlon og 5 kilometer - 21 kilometer løpekonkurranser. I dag jobber han med å holde kurs i løpeteknikk og treninger rundt om kring i Norge. Han legger også opp generelle ute-treningstimer for alle nivåer. Har du spørsmål til turen så er det bare å ta kontakt med ham på e-post: [email protected].
Les mer om Hverdagstreneren her»