Bilde av: Tre unge damer på en båt

Verdt å vite om Liveaboard

Å bo på båt er en spesiell opplevelse. Det gir en stor frihetsfølelse, samtidig som det krever at alle som er med på båten vet hva som forventes av hver passasjer. Båten har begrenset plass og det stiller krav til både deltagere og ledere. Her har vi laget en oversikt over den viktigste informasjonen, retningslinjer og regler for at oppholdet skal bli så behagelig som mulig for alle.

Treningen og programmet

Trening og program finner du under respektive tur. De ulike turene og ukene har forskjellige program, individuelt håndplukkede instruktører og unike drømmeopplegg. Programmet er preliminært og ruten kan bli endret avhengig av værforholdene eller lokale omstendigheter.

Et komplett program /reisedokument sendes senest 1-2 uker innen avreise.

Rute

  • Ruten kan bli endret pga. værforholdene eller lokale hendelser.
  • Korrigeringer i programmet kan forekomme.

Slik bor du

  • Du bor i delt dobbeltlugar med wc og dusj. Du kan også bestille enkeltlugar.
  • Som på de fleste båter er lugarene små, har enkel standard men er funksjonelle. Observer at lugarene og båtens størrelse er begrenset og ikke kan sammenlignes med hotellstandard.
  • De fleste båtene har ikke luftkondisjonering om bord, men er heller ikke behov for det i den perioden vi reiser. Dog er båtene i Kroatia luftkondisjonerte .
  • I lugarene er det kun dobbeltsenger eller køyesenger (kan ikke deles).
  • Det er to alternativ for å dele lugar: du kan dele med en venn eller partner, eller reise alene å betale tillegg for å ha en lugar for deg selv. Alternativt kan du dele med en annen for å unngå tillegget. 
  • I lugarene er det sengeklær, pute, et tykt og et tynnere teppe. Håndkle til dusj og bad tar du med selv.

Maten om bord

Om bord serveres frokost, lunsj, middag og mellommåltider. Maten om bord består av vellaget, hjemmelaget og sunn Slow Food. Kokken om bord tilbereder neste måltid med kjærlighet mens vi.  

Det serveres frukt, kjøtt og fiskeretter. Trenger du spesialkost eller har noen form for intoleranse eller allergi må du opplyse om dette minst 14 dager før avreise. Vi garanterer ikke at vi kan etterkomme alle varianter av spesialkost, men vi skal forsøke så godt det lar seg gjøre.

Måltider som er inkludert i helpensjonen

Det er helpensjon inkludert om bord frem til frokost dag 8. Måltidene i helpensjonen omfatter frokost, lunsj, ettermiddags te og middag. Til lunsj og middag benyttes ferske råvarer. Lunsjen er i blant vegetar eller kan bestå av okse-, kylling- eller lammekjøtt med ris eller pasta. Til dette serveres en frisk salat. Om ettermiddagen bys det på kaffe, te og småkaker. 

  • Frokost: stor frokost med ost, honning, marmelade, egg, oliven, tomater, agurk, brød, mm. Kaffe og te. (variasjoner kan forekomme)
  • Lunsj om bord eller lunsjmatpakke om vi tar lengre dagsturer.
  • Afternoon tea: noe søtt, kaffe og te.
  • Middag: kjøtt eller fisk, frukt eller annen dessert
  • Vann til treningen og måltidene (3-5 liter pr. person) er inkludert, i tillegg til 1 drikke til lunsjen samt 1 glass vin eller øl til middag. Øvrig drikke ombord kommer i tillegg (vann, mineralvann, øl, vin kan kjøpes).
  • For deg som har behov for ekstra energi anbefaler vi at du tar med deg det du skulle trenge av energibarer, geléer og ekstra kosttilskudd.
  • Egen mat kan ikke fortæres om bord.

Praktisk informasjon

  • Maks antall deltagere pr. båt spesifiseres på respektive reise.
  • Mannskapet på båten inkluderer kaptein, matros og kokk.
  • Båtene er håndplukkede og tilpasset ukens treningsprogram i likhet med båtens rute.
  • Minimum antall deltagere for at reisen skal gjennomføres spesifiseres under respektive reisebeskrivelse.
  • Flere båter kan synkronisere rute.
  • For båter fra Split er det overnatting i havn første natten. 
  • Alt nødvendig sikkerhetsutstyr finnes om bord.
  • Alle som jobber fast om bord er lokale, og spesialutdannede med lang profesjonell erfaring av Liveaboard-reiser.
  • Alle trenere er fra Sverige og snakker svensk og engelsk.
  • Instruktøren er ansvarlig for treningen og de delene som er relatert til treningsprogrammet. 
  • For praktiske detaljer som gjelder båten henvises det til kaptein samt øvrig personal på båten.
  • 220 volt om bord og vanlig europeisk adapter. Begrenset ladning i lugarene, men ladningsstasjon finnes på båten døgnet rundt.

Dette kommer i tillegg

  • Drikke utover det som er inkludert. Kan kjøpes om bord.
  • Enkellugar OBS! Begrenset antall
  • Utflukter på land og inngangsbillett til historiske steder og muséer.
  • Driks – er du fornøyd med servicen personalet har gitt deg under oppholdet på båten står du fri til å gi dem driks.

Tillegg ved bestilling

  • Avbestillingsbeskyttelse anbefales. Denne garanterer at du får bo i dobbellugaren om reisepartneren må avbestille.
  • Reiseforsikring. All trening skjer på egen risiko. Se over reiseforsikringen din slik at du har en fullgod beskyttelse.

Do's and dont's

For at livet på båten skal bli så enkelt og greit som mulig for alle om bord er det noen grunnleggende regler som gjelder på alle Liveaboardbåtene, og det er viktig at alle følger dem for å unngå irritasjon. Akkurat som på alle båter er det kapteinen som har det øverste ansvaret. For at du ikke skal bli satt av båten ber vi deg følge noen viktige regler.

  • Alle deltagerne er like viktige.
  • Kapteinen og instruktørens ord er loven. 
  • Vi drikker med respekt for de andre.
  • Vi utsetter ikke gjester for passiv røyking.
  • Ved 22-tiden skal det være lavere støynivå og ved midnatt skal det være ro.
  • En liste på Liveaboard oppførsel & etikette vil bli tildelt alle deltagere før avreise.

Ta med

Listen kan bli lang og en pakkeliste vil bli sendt til alle deltagere innen avreise. Under har vi listet opp noen tips.

  • Pakk lett, helst i myke vesker da det er begrenset plass på båten.
  • Spesial utstyr for svømming eller løping.
  • Treningsklær for hele uken. Det er ikke mulig å vaske klær om bord. 
  • Bøker for lesing. Selskapsspill.
  • Sko er ikke tillatt om bord. Ta der for gjerne med morgentøfler, varme strømper eller lette seilersko for tilfeller der du velger å ikke være barbeint.
  • Har du behov for medisiner på reisen bør du ta disse med deg. Om bord er det kun et lite utvalg av medisiner for nødstilfeller. 

Merk

  • Reiseleder fra Apollo er ikke med på båten, men kan nås på telefon døgnet rundt.
  • Gjestene skal ha med egne håndklær for bading og dusjing.
  • Kontant betaling i euro eller lokal valuta gjelder om bord. Minibanker finnes på flyplassen og i Kemer og Split.
  • For Tyrkia: Tilgang på internett er begrenset til når vi ligger i havn og da det er det en kafé eller restaurant som tilbyr WiFi til kundene sine. Vi kan ikke garantere internettilslutning.
  • Av sikkerhetsmessige grunner kan seilingsruten og dagens trening bli endret pga. værforholdene. Vi ber dere derfor om å ha forståelse for at eventuelle endringer kan komme til å bli gjort og at dere respekterer beslutninger tatt av kapteinen og lederne.